22 июля отмечается Всемирный день мозга. К этой дате с 21 по 27 июля Минздравом России объявлена Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Мозг - один из самых сложных органов человеческого тела. Он состоит из 50-100 млрд нервных клеток (нейронов), связанных между собой более чем биллиардом соединений. Под контролем мозга находится не только нервная деятельность, но и работа всего организма в целом.
Самым распространенным заболеванием мозга считается острое нарушение мозгового кровообращения - инсульт. За 6 месяцев 2025 года такой диагноз поставили 3 131 жителю Удмуртии. Также большое количество людей страдает от нейродегенеративных заболеваний, таких как различные виды деменции, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера. В Удмуртии под наблюдением врачей с диагнозом деменция состоят 2 650 пациентов.
Нейродегенеративные заболевания начинают развиваться задолго до того, как появляются симптомы. Человек может уже 20 лет болеть, внешне он здоров и его самого ничего не беспокоит, но в мозге происходят критические изменения, накапливаются продукты обмена, которые повреждают нейроны. Поэтому, если есть генетическая предрасположенность, были случаи болезни в семье важно начинать профилактику уже с молодости. Уже доказано, что физическая активность, правильное питание, отказ от алкоголя и курения, умение справляться со стрессами способствуют замедлению прогрессирования изменений в мозге, отмечает главный внештатный невролог Минздрава Удмуртии, руководитель Регионального сосудистого центра 1РКБ Наталья Комиссарова.
К ранним признакам деменции и болезни Альцгеймера врачи относят забывчивость, особенно недавних событий или важных дат, сложности с запоминанием новой информации, трудности с планированием и решением абстрактных задач, проблемы с речью или подбором слов, потерю ориентации во времени и месте, изменения настроения и личности. Эти симптомы не являются нормой даже для лиц пожилого возраста. Если они появились у вас или вашего близкого, не откладывайте визит к врачу - терапевту, неврологу, гериатру или психиатру.
Пройти регулярное обследование и проверить свое здоровье можно в рамках профилактических осмотров или диспансериции, такая возможность есть у каждого гражданина России благодаря нацпроекту Продолжительная и активная жизнь, который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина.
Высокое давление, диабет, холестерин - главные враги сосудов мозга. Для профилактики деменции следите за своими показателями, будьте физически активны не менее 150 минут в неделю, читайте, изучайте языки, разгадывайте головоломки, сбалансировано питайтесь, откажитесь от курения и алкоголя, спите 7-8 часов.
Фото: freepik.com
Добавить комментарий