29 октября Всемирный день борьбы с инсультом. В честь этой даты с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом.
Инсульт это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).Инсульт встречается чаще, чем инфаркт миокарда.
Факторами риска являются: пожилой возраст (особенно после 65 лет), артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина в крови, атеросклероз, курение, сахарный диабет, перенесенные и существующие заболевания сердца.
Признаки инсульта:
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения.
- Проблемы с речью.
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела.
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие.
- Внезапная сильная головная боль.
При появлении этих симптомов нужно вызывать скорую медицинскую помощь.
Но риск инсульта можно снизить, если придерживаться здорового образа жизни. Для этого необходимо:
- отказаться от вредных привычек сигарет и алкоголя;
- быть физически активными 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%;
- питаться сбалансировано рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина;
- научиться справляться со стрессовыми ситуациями.
Кроме того, одним из элементов профилактики инсульта являются диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России.
Всегда помните, что нет ничего важнее и ценнее вашего здоровья.
Инсульт может случиться с каждым из нас. Если вы видите, что с человеком случилась беда не проходите мимо. В ваших руках спасти жизнь человека!
Интересные факты об инсульте
- Инсульт молодеет. За год на 100 тысяч человек происходит 300-500 случаев.
- В зимнее время года увеличивается количество случаев повышения артериального давления, кровь становится более вязкой, вследствие чего усиливается спазм сосудов головы.
- У людей, пребывающих в депрессивном состоянии, увеличивается риск развития инсульта.
- По всему миру каждые две секунды у кого-то случается инсульт и каждые две секунды кто-то от него умирает.
- Считается, что у человека, который спит более 9 часов в день, повышается риск развития данного заболевания.
Добавить комментарий